親父より遥かに長生き出来てる… 人生をあと少し謳歌させてね!! LINEで息子家族・娘家族・孫達からメッセージ !! 私達夫婦は11月に結婚したのですが、その年明けの春に妻の母(享年54歳)・・・そして、翌年の春に私の父(享年60歳)・・・と若くして旅立ってしま…

筋力が高いほど死亡リスクが低い傾向!!筋力維持が最適な老化に重要!? 利き手の握力・補助なし椅子の立ち上がり!! 有酸素運動などの適度な運動が健康に良いというのは皆さんもご存じの通りやと思います。 ただ、その筋力が死亡率に如何に影響しているのかを調…

就寝中に何度も尿意を催しトイレへ!!前立腺肥大の薬飲んでるのに…!? 睡眠時無呼吸症候群の簡易検査を!? 私は前立腺肥大なので尿道の筋肉を弛緩させることでオシッコの勢いを付ける為にお薬を飲んでいるのですが・・・ 就寝時に2時間置き位に尿意を催しトイレ…

京都暮らしなのに下賀茂神社も…!?初めて…って…灯台下暗し…!? 令和八年の流し雛は三月三日十時三十分～!! 激寒から一転・・・春の陽気に・・・家に居るの勿体ないわぁ～！ 二日とも暖かそうやし・・・天気も良さそうやし・・・糺ただすの森へ行ってみようか～…

子供はなんで鼻くそを食べるん?!鼻くその食感…!? それとも味…!? 私の子供の頃って、青鼻を2本垂らしてる子供が多かったように思います・・・ その青鼻を・・・舐めてる子・・・服の袖で拭いて袖口がカピカピになってる子・・・そんな子供が当たり前やったと…

サルコペニアが顕著に感じられる…!?抗って、抗って、抗って…!! 現状維持を図りたいんやけど…!? 一昨昨日、1時間半足らず歩いてみたところ、左腰辺りに違和感が出てしまったんですwww 以前にもお話したことがあるんですが・・・5・6年前の椎間板ヘルニアの最…

担当医は筋トレより有酸素運動と!!でも筋力も大事やろ・・・!! 握力も…脚力も…基本だよね!! 先日のキャンプの帰路、我が家の近くのスーパーで買い物しようと立ち寄ったんです・・・ 店舗入口で女性の「血管年齢を計ってみられませんか！？」との声掛けに・・…

WEBでローマ数字・丸囲み数字を入力!!コピー＆ペーストで利用可能!! 滅多に使用しないローマ数字!! 最近、腰椎後縦靭帯骨化症の影響なのか、下肢が弱ってきてる気がしますwww スクワットもやり・・・ストレッチも可なり入念に行っているのですが・・・年齢を…

高市首相が23日に衆院解散表明 !!27日公示、2月8日投開票!! 給付付き税額控除の国民会議は如何なるの?! ブログで政治的なことは極力書きたくないと常々思っています・・・が、今日は右とか左とかを云うつもりもありませんが今の日本の政治家の方達のやり方が…

友人・知人との交流の頻度・方法は !?シニアの6割以上が週1回以上!! 年代問わず女性の交流頻度が高い傾向!! 嘗て、Skypeで地方の竹馬の友とも頻繁にビデオ通話をやってましたが、そのSkypeも時の流れとともに消え去り・・・さらに竹馬の友も新たな世界へと旅…

頌春 馬の祖先の本来のサイズって知ってますか?!5500万年前は犬くらいのサイズやった…!? 柴犬やキツネくらいの大きさ!? 新年明けましておめでとう御座います。 本年もブログを通しましてお付き合い頂けますと幸いです。 宜しくお願い申し上げます。 さて、本…

老化は年齢に比例しないで転換点で急激に !!組織や臓器の老化スピードは50歳前後 フレイルが急上昇する転換点は!? 医師は患者の身体的5項目（体重減少、筋力低下、疲労感、歩行速度低下、身体活動量低下）を評価する「日本版フレイル基準（J-CHS基準）」や、…

35年間頑張ったロックミシンとお別れ…スマホも最新式に乗り換え!! デッドストックの処分も出来た…けど…!? 今週は頭の回転が付いていかないくらいバタバタやった・・・な・・・ ただ、原因の半分は・・・いや、半分以上か・・・な・・・やはり頭の劣化が原因…

紅葉狩りにメタセコイア並木へ行こう!!昨年は渋滞に巻込まれ中途で断念…!! 大勢の人が居るから熊も大丈夫!? 土日の天気予報は快晴予報！！ キャンプ・・・クマの出没が気になり思案してる間に金曜日・・・ 紅葉狩りにでも行こうか！ マキノピックランド駐車…

リカバリーウェアの安さはトップ !? WORKMANのMEDIHEALを購入した… 高純度セラミックを練りこんだ繊維…!! 今朝は明け方には既に結構な雨が降って居たけど、何時頃から降り始めたんかなぁ～・・・ 鬱陶しい一日になりそうやし、家に引きこもって居ないと仕方…

11月2日は53回目の記念日!!次の 二人の目標は55年目!! 30歳で小さな子供二人を伴って人生ゼロからの再出発してから、二人して死に物狂いで必死で駆け抜けた53年間・・・ 振り返ってみたら、あっという間の年月やったな・・・ 今年は二人してキャンプ場で雲海…

高校の同窓会も無事に終わったようだ…!!今回が最後との連絡を受けてたが欠席…!! 出席者十四名・欠席者十三名・他界者十七名って…んっ?! 昨日、高校時代の同窓会が終了したとの電話が・・・ ここ数十年、連絡も途絶えていた旧友が電話をくれたんですね。 過日…

子供のピーナッツアレルギーを防ぐため!!2015年に推奨のガイドラインを発行!! 乳児期からピーナッツ製品を与える!? ピーナッツアレルギーは、体の免疫システムがピーナッツに含まれるタンパク質を有害だと誤認してしまい、じんましんや呼吸器症状、アナフィ…

長年のお得意様の年齢を管理する…!?大体の目安として管理しておきたい…!! 健康補助食品を使って頂いてるから…!? 顧客の年齢 私は長年サイドビジネスとして、健康補助食品の「梅肉エキス・赤本(カプセル)」を販売させて頂いているのですが、長年の取引になる…

4テストの結果を入力するだけ!!難しい計算はツールが行なう!! テストの本番前には必ず練習しましょう!! 昨日、シニアの健康に関する情報をネット検索していたらAERAに紹介されていた記事が目に飛び込んできました。 スポーツ医学の第一人者・筑波大学名誉教…

? update ?? update ? インプレースアップグレードも!!考えられる方法は試したつもり…?? 丸二日間係りっきりで目も頭もボヤァ～!? ? update ? Windows 11 24H2と25H2の累積更新プログラム KB5066835 をインストールして更新しようと丸二日間頑張ってみたけど…

3連休の最終日は天気も持直し!!奈良の道の駅 針テラスT・R・Sまで行ってみる!? 福寿園の所の上狛四丁町かみこましちょうまちを直進する!! 駐車場が510台駐車できるようだから、かなり大きな道の駅やろ・・・ 奈良県やけど行ってみようかぁ～！！ 道の駅 針テ…

4か月ごとの定期検査でCTスキャン結果 !?背骨の傍の靭帯が骨化してる…!? 調べたら腰椎後縦靭帯骨化症ようついこうじゅうじんたいこっかしょう…!? 昨日は4か月ごとの泌尿器科の定期検査でした・・・ 私の場合、尿検査の結果、いつも白血球が混ざってるらしい…

シニアのアナタ!! 趣味は何!!アウトドア派…インドア派…?! 趣味の第一位テレビ視聴が六割弱?! 2025年1月、モバイル社会研究所が全国・60～84歳男女を対象に訪問留置調査を行い1,300の有効回答を得られた結果を公表しています。 シニアの趣味（複数回答）% 先…

加齢と共に幹細胞の再生能力は…減少…その結果、老化への一因となる… 長寿遺伝子の活性を高める幹細胞!! 最近、身体の劣化を厭という程、味わさせられていますwww 以前の筋トレメニューすら熟せなくなってきて内心、焦りと共に情けなさを感じさせられているん…

靴材・バッグ材関連の開拓をしかし…協力工場の廃業続きで… 特殊糸を編める機械が無くなった!! 社会人となってトーションレース業界に身を投じたものの会社の倒産・・・一時、5年程婦人服の小売りも経験させてもらったのですが、再び、トーションレース業界に…

午後から空模様が変わるみたい…ならば早目に行って早目に帰宅… 朝一番なら野菜もあるやろ…!! 土曜日(27日)はお天気は良かったのですが…起き抜けには左目瞼が腫れ…身体もメッチャ重く動ける状態ではなかった… しか～し、昨日は体調も回復し…お天気も午前中は…

今日も快晴やし気持ち晴れ晴れ!!帰路は遠くなるが此処から近いし…!! 近県で三重だけは行ってなかった!! 9月22日(日)、霧の晴れたし、本日もドライブ日和や～！ そろそろ、キャンプ場もチェックアウトの時間やし・・・ 先ずは、道の駅 いがへ向けてシュッパ～…

気温も落ち着き夜も涼しそうやし何か月ぶりかの一泊キャンプへ!! 会員制キャンプ場のＴＯＮＤＡへ!! 今年の酷暑も何とか収束に向かってるようやね・・・ 20日(土)は荒れ模様になるらしいけど、21日(日)には回復するようやしキャンプへ行こうか！？ 会員制キ…

親友がAIだけだとしたら孤立を助長…!?自動的に18歳未満向けに切り替え!! 幾つになっても人は葛藤し続けるよね!! 今朝、ゴミ出しに行った妻がなかなか帰ってきませんでした・・・ 帰宅後の第一声「あの○○が自死したんやって・・・30歳やったらしい・・・」 実…