筋トレに本腰を入れ直さなけりゃ!!我が儘ボディに成ってしまう!! 暑さを言い訳にしてられない!! 今朝は暑さも少し和らいでいる感じやったので、暑さを言い訳にサボりがちやった筋トレを頑張ってみよう・・・ 先ずは、ストレッチを10分間やって身体をほぐそう…