エアコン取替工事前後の準備作業が原因 !?
以前からの弱点部分に負荷がwww
先日のエアコン工事の翌日から、無理し過ぎたのか持病が悪化してしまいました・・・
ブログのアップは、今後1か月間ほどはお休みさせて頂きたく存じます。
勿論、体調が許す日があればブログもアップさせて頂きますので宜しくお願い申し上げます。
リビングのエアコンの取り換え工事・・・我が家の下準備がメッチャ大変やぁ～！！
リビングのエアコンの交換が!!
室外機の箇所の波板の取外し!?
年齢的にメッチャシンドイ作業やった!!
しかし・・・やはりダイキンは値段がソコソコ高いな・・・
リビングのエアコンが15年という経年劣化により、交換することに・・・
色々と健闘した結果、やはり、ダイキンが欲しいと・・・家電量販店へ！！
店員さんのおすすめエアコンやと値引率が高く・・・且つ、取外し料も無料・・・妻と二人で悩む・・・
と云う訳でダイキンに決定・・・取付日は7月9日！！・・・でも、リビングのエアコン取付には少々問題が・・・
実は、室外機の配管は一階なんですが・・・一階の裏には60cm程度の隙間にDIYでポリカーボネート波板で屋根を創っているので工事日までに波板を取り外さなければ・・・
2枚だけ取り外せば何とかなる・・・しかし、腰は痛いし・・・狭い隙間で太腿も痛い・・・
一時間程度掛け何とか2枚の波板を取り外した・・・じゃ、ホームセンターへ行って新しい波板を購入し、即取り付けられるように加工して置こう・・・と、その足でホームセンターへ！
一階の仕事部屋も必要なくなったガラス戸棚を大型ごみへ手配・・・室外機の出し入れがしやすいように移動させて置くか・・・昨日は肉体的にこれで御終いや・・・と・・・終了！
と云う訳で、今朝から頑張るつもりやった・・・しかし、妻も私も足腰がメッチャシンドイ・・・でも、後はリビングのモノの移動だけやしガンバ！！
明日の取り付け後が・・・波板・・・仕事場・・・リビング・・・考えただけで萎えてしまいそうやわwww
いよいよ熱波の夏がやって来る！！・・・寿命を縮める熱からスマホを守れますかぁ～！？
スマホは過熱すると動作制限に入る !?
日差しを避けても気温そのもので過熱
外気温38度で車内温度一時間で約62度 !!
先ずは、知っておくべきことと最低限の対策を書いて置こうと思います。
今年もあと少しで、うだるような暑さの季節が来てしまいますよね・・・
真夏の炎天下では、スマホを数分間放置するだけで安全に動作する温度を超えてしまい、動作が遅く成ったり、強制シャットダウン、更にはバッテリーや内部部品の寿命を縮める恐れもありますよね。
- 【スマホが過熱する主な原因】
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- 外部の環境温度
- 直射日光の当たる場所や、夏場の車内など高温になる環境ではスマホ自体に熱がこもる。
また、通気性の悪いぶ厚いスマホケースやカバーも放熱を妨げる原因になる。
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- 高負荷なアプリや機能の使用
- ナビアプリなど負荷の高い機能、長時間の3Dゲームプレイや、高画質な動画の撮影・視聴・編集は、CPUやGPUの動作を激しくさせ、多大な熱を生み出す。
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- 充電しながらの操作
- バッテリーは充電中に熱を発生しやすく、その状態でアプリ操作などを重ねると、さらに大きな負荷がかかる。
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- バッテリーや本体の劣化
- リチウムイオンバッテリーが劣化していると、通常よりも発熱しやすくなる。
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- バックグラウンド動作と不具合
- 使っていない裏側のアプリが位置情報などを常に通信・処理し続けたり、OSやアプリのバグでシステムが暴走したりすることがある。
- 【スマホが過熱した時の対処方法】
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- 使用をやめて電源を切る
- 負荷のかかる動作を完全にストップさせる。
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- 充電ケーブルを抜く
- 充電による発熱を止める。
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- スマホケースを外す
- スマホカバーやケースを外し、熱を逃げやすくする。
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- 風を当てて冷ます
- 扇風機やエアコンの風などを当てて、ゆっくりと温度を下げる。
スマホの内部温度は0〜35度に保つのが理想と云われてる。
※ 冷蔵庫に入れたり保冷剤を直接あてたりすると、急激な温度変化で「結露」が起き、内部が水没して故障する恐れがあるため絶対に避ける。
各国の観光地が押せ押せムードの中、世界184か国の中で唯一「外国人観光客が減ってる国」って何処の国か知ってますかぁ～！？
世界の観光地が大混雑なのに…
観光客の流入が極端に減っている国!?
ホテルもレジャーも閑古鳥が・・・!!
ただ、世界旅行ツーリズム協議会(World Travel & Tourism Council：WTTC)が先月公表した観光業経済影響調査本年版での調査結果で世界184か国の観光業の経済効果を調べてみた結果、海外からの旅行客による消費が減ることが予想される国は、アメリカただ1国だったようですね。
世界のインバウンド客の第一位はフランスで年間約1億人・・・第二位はスペインで約9,300万人・・・第三位はアメリカの約7,200万人らしいのですが・・・
一方、日本はと云いますと約3,000万人〜4,000万人規模らしいのですが、円安を背景とした割安感や、歴史、文化、食の魅力から過去最多を更新中とのことなんですね。
原因としては移民の排除、検閲強化の恐怖から今年のインバウンド収入は予想を4兆円以上も下回る見込みのようで、今のペースで訪米キャンセルのトレンドが続けば、今年だけで125億ドル（約1兆8500億円）の収入減となる見込みのようですね。
トランプ大統領は、一貫して「アメリカ・ファースト」を最優先し、自国第一主義と経済ナショナリズムに基づいた政策を進めることを考えていられるようですが・・・
傍から見ていても、「カナダはアメリカの51番目の州になるべき」と云ってみたり・・・結局、カナダからの人波がぱったり途絶えてしまい、ボイコットの波は続いてますよね・・・
アメリカファーストと云うよりも、前後の判断もしないで「云いたいこと云いだけの己ファースト」の感が否めないように思います・・・哀しいけれど・・・
日本の現総理も海外のメディアからは「偽サッチャー」、 時代錯誤な経済政策や排外主義的な側面が強いとして「時代遅れ」・・・などと云われているようですが、ホンマに国民目線で我が国のことを考えて頂きたいものですね。
認知症リスクが40％近くも変わるらしい！？・・・40・50代以上が取り入れたい生活習慣3つを実践しましょう！！
認知症の38.9%は生活習慣で予防可能 !?
日本人の認知症リスクの1位は…!?
リスク要因で影響大とされた上位３つは ?!
2026年1月、AMED（日本医療研究開発機構）から「日本における認知症予防の可能性」に関する研究成果が発表されました。
認知症には掛かりたくない・・・
誰しもがそう願いますよね・・・勿論、私自身も強く願っています。
この認知症って誰しもがなりうる病気だというのはご存じやと思いますが、生活習慣によって発症リスクを下げたり、進行を遅らせたりする可能性があると報告されているんですよね。
この研究は東海大学とデンマーク・コペンハーゲン大学認知症センターとの国際共同研究グループに依る研究で報告されています。
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- 日本人の認知症発症に関する上位3つの危険因子
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- 位：難聴（影響度6.7％）
- 【理由は・・・】
- 耳が遠くなることで脳への刺激が減り、コミュニケーションの機会も減少しがちになり、これが脳の健康に影響すると考えられている。
- 位：運動不足（影響度6.0％）
- 【理由は・・・】
- 日本は交通機関が発達し、デスクワークの仕事も多いため、日常的に体を動かす機会が少ない。
運動をすれば、脳の神経回路を育てて守るための栄養分（「BDNF」と呼ばれるタンパク質など）が増えやすくなるのに体を動かさない結果、全身の血流が悪くなり、脳に十分な酸素や栄養が届きにくくなる。
- 位：脂質代謝異常症（高LDLコレステロール）（影響度4.5％）
- 【理由は・・・】
- 40～50代になると健康診断で指摘される人が増えてくるコレステロール異常も、大きなリスク要因の1つで、運動不足や食生活といった生活習慣と深く結びついている。血管の健康は、脳に影響を及ぼす。
- 位：難聴（影響度6.7％）
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- 脳の健康を保つための3つの生活習慣
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- 耳の健康を守る
- 【対策は・・・】
- 耳のセンサーである有毛細胞は非常にデリケートで、大きな音を長時間聞き続けることでダメージを受け、
一度失われてしまうと基本的に元には戻らないので、「人と話しているとき、聞き返すことが増えた」「イヤホンの音量が少し大きくなった」と感じたら、耳鼻咽喉科での聴力チェックを検討する。
- 動画視聴や音楽を聴くとき、イヤホンの音量は控えめにする
- イヤホンを1時間連続で使用したら、10～15分は外して耳を休ませる
- 1日20分の運動を習慣にする
- 【対策は・・・】
- 北海道教育大学の研究では、20分程度の運動でも脳によい影響があるとされ、短い運動でも、脳の中で記憶をつかさどる海馬という部分が刺激されるので、ジムに通ったりする必要はなくて、大切なのは、毎日の生活の中で少しでも体を動かす時間を増やすこと。
- 通勤時にいつもより少しだけ早歩きをしてみる
- エスカレーターではなく、階段を使ってみる
- テレビを見ながら、または家事の合間などに、軽いストレッチをする
- 血管の健康を意識する
- 【対策は・・・】
- コレステロールや血圧の異常は自覚しにくく、気付かないまま進行してしまうのが怖いところです。健康診断で「やや高め」と指摘された場合は、食生活を見直す。
但し、LDL（悪玉）コレステロールの数値を観るだけではなくて、HDL（善玉）コレステロールとの比率が2.0以下になるように努力する。
糖尿病や高血圧など動脈硬化の危険因子がある人はLH比は1.5以下を目指す。- 肉類などの脂質の多い食事を少し控える
- 青魚や大豆製品（豆腐・納豆など）、野菜を意識して積極的にとる
- 必要に応じて医療機関に相談する
- 耳の健康を守る
直感で操作できるExcelのピボットテーブルを活用して大量のデータから特定の項目を抽出し、確認や分析をしたい・・・
Excel表の特定項目のみ抽出して確認!?
元データは其のまま編集せず見やすい形に!!
そんな時には、ExcelやGoogleスプレッドシートなどに搭載されているデータ集計・分析機能「ピボットテーブル」を使用すればマウス操作（ドラッグ＆ドロップ）だけで大量のデータを様々な切り口で並べ替えたり、自動集計したりできちゃうんですよね。
膨大なExcelデータの中から条件に合う項目を一瞬で確認したり、集計したりできたら・・・それも、データをコピーして新しく作り直す必要もなく・・・難しい関数も駆使することなくできれば非常に有難いことですよね。
今日はこの機能の使用方法を簡単に説明して置こうと思います。
- 【ピボットテーブルを作成する方法】
- 先ず、『表内の任意のセル』を選択します。
- 次に、リボンの『挿入』タブを選択します。
- 開いたメニューのテーブル項目の『ピボットテーブル』を選択します。
- すると、ダイアログが開きますのでテーブル/範囲が『自動選択範囲』が間違いないか確認します。
- 次に、『新規ワークシート』が選択されてるのを確認します。
- 確認したら『OK』をクリックします。
- すると、データシートの次のシートに『ピボットテーブル』が作成されていますが何も指定していないのでデータの無い状態で表示されてます。
- 【データを表示する方法】
- 画面右側に表示されてるピボットテーブルのフィールドから『任意の項目』に『✔』を入れるか、下に表示されてる任意のボックスに『ドラッグ』します。
- すると、例えば、行に入れたらシート上に左の画像のように表示されます。
- 【表示方法を変更する方法】
- 例えば、行に入れてた氏名を『列』へドラッグして移動させたら左の画像の表示に変更されます。
- 【FILTERで確認対象を限定する方法】
- 確認対象を個々に限定する場合は確認する対象を限定するための機能『フィルター』使用します。
- 例えば、個人の氏名に限定したい時、氏名を『フィルター』へドラッグします。
- すると、左の画像のように別に『氏名』の項目が表示されます。
- シート上の氏名の横に表示されてる『▲』印をクリックします。
- ドロップダウンリストの中から『任意の氏名』を選択します。
- そして、『OK』ボタンをクリックします。
- すると、左の画像のように『選択した氏名』のデータを表示させることが出来ると云う訳です。
アナタの家のルーターはマルウェア感染してませんかぁ～！？・・・無料脆弱性診断サービスで検査してみませんか！？
ルーターのセキュリティーリスクを診断 !!
Wi-Fiか有線で接続してからスタート
マルウェア感染・脆弱性診断サービス!!
只、近年、簡単な弱いパスワードや古いファームウェアを狙った自動スキャン攻撃に因って、一般家庭のルーターが乗っ取られる事例が急増しているんですよね。
PCのセキュリティには非常に関心を示されてる方は多いと思いますが・・・
ルーター自体のセキュリティには殆どの人が関心を持たれていない場合が多いんじゃないのでしょうか！？
横浜国立大学 情報・物理セキュリティ研究拠点 吉岡研究室が運営する マルウェア感染・脆弱性診断サービス「am I infected?」で一度、アナタの家のルーターを調べてみられては如何でしょうか！？
am I infected? by YNU 横浜国立大学
やり方もいたって簡単で、「メールアドレス（診断結果の通知先）」・「現在の環境を選択」・「このサイトを知ったきっかけは？」の3項目を入力して「感染診断ボタン」をクリックして5分程度待てば、診断結果メールが届きますので、メール内のURLにアクセスるれば下の画像のような結果を観ることが可能です。
診断結果
アナタの家のルーターを是非調べてみて下さいね。
